रोज कच्चा कांदा खाण्याचे 7 फायदे
Satara News Team
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
- बातमी शेयर करा
![](https://esataranews.com/upload/post/9c37f69dbc.jpg)
कांद्याचा वापर जवळपास प्रत्येक घरामध्ये केला जातो, पण तुम्ही कधी कांदा खाण्याचे फायदे ऐकले आहेत का. कच्च्या कांद्याचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कच्च्या कांद्याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते, तसेच अनेक गंभीर आजारांपासून बचाव होतो. कारण कच्च्या कांद्यामध्ये सल्फर, फायबर, पोटॅशियम, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. जे तुम्हाला अनेक आजारांपासून वाचवण्यास मदत करतात. म्हणून आज जाणून घेऊया रोज कच्चा कांदा खाण्याचे फायदे काय आहेत.
जर तुम्ही रोजच्या आहारात कच्च्या कांद्याचा समावेश करत असाल तर त्यात आढळणारे व्हिटॅमिन सी तुमच्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते, ज्यामुळे तुमचे मौसमी आजारांपासून संरक्षण होतो.
पचन सुधारणे
रोज कच्चा कांदा खाल्ल्यास पचनास फायदा होतो. कारण कांद्यामध्ये आढळणारे फायबर अॅसिडिटी, अपचन यांसारख्या समस्या दूर करण्यास आणि पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करते.
मधुमेहामध्ये फायदेशीर
जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर तुम्ही रोज कच्चा कांदा खा. कांद्यामध्ये आढळणारा घटक रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो.
रक्तदाब नियंत्रणात ठेवा
जर तुम्हाला जास्त रक्तदाबाची समस्या असेल तर तुम्ही रोज कच्चा कांदा खाल्ल्यास त्याचा तुमच्या आरोग्याला फायदा होवू शकतो. कारण त्यामध्ये असलेले पोटॅशियम रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
हृदय निरोगी ठेवा
जर तुम्ही रोज कच्च्या कांद्याचे सेवन केले तर हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते, कारण त्यात आढळणारे गुणधर्म कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करतात, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
कर्करोगाचा धोका कमी करा
कच्च्या कांद्याचे नियमित सेवन केल्यास कर्करोगासारख्या जीवघेण्या आजाराचा धोका कमी होतो. कारण त्यात आढळणारे अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म कर्करोगाच्या पेशी वाढण्यापासून रोखण्यास मदत करतात.
संधिवातमध्ये फायदेशीर
संधिवाताच्या समसम्या पावसाळ्यात डोकं वर काढतात. संधीवाताच्या समस्या असल्यास कच्चा कांदा रोज सेवन केल्यास फायदा होतो. कांद्यामध्ये आढळणारे दाहक-विरोधी गुणधर्म वेदना आणि सूज कमी करण्यास मदत करतात.
हि माहिती सामान्य ज्ञान आणि घरगुती उपयांवर आधारीत आहे. कोणताही सल्ला स्वकारण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
स्थानिक बातम्या
निढळची शाळा देशात रोल मॉडेल ठरेल! खा. शरद पवार
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
कास पठारावरील फुलांचा हंगाम आजपासून सुरू ....उपवनसंरक्षक अदिती भारद्वाज यांच्या हस्ते उद्घाटन
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
व्यापाऱ्यांनी निवेदन दिल्यानंतर राजपथ मार्गावर वाद्ये वाजवण्यावर बंदी, गणेश मंडळे आक्रमक
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
विजयकुमार किसन भुजबळ यांना राज्यस्तरीय गुणवंत शिक्षक गुरु गौरव शिक्षक रत्न पुरस्कार जाहीर
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
कर्ज प्रकरणी खोटे आश्वासन देऊन शुभम हाउसिंग फायनान्स कंपनीकडून कर्जदारांची मोठ्या प्रमाणात लूट...
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
पोलिसावर पत्नीची तक्रार.अदखलपात्र गुन्हा दाखल
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
संबंधित बातम्या
-
महाबळेश्वर तालुक्यातील बुरडाणी गावात हॉटेलला लागली मोठी आग
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
-
महाबळेश्वर तालुक्यातील आढाळ या गावाची उपसरपंच संजीवनी विठ्ठल ढेबे यांचा ह्रदयविकाराने मृत्यू.
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
-
पुण्यात ‘झिका’चा आणखी एक रुग्ण सापडला, एकूण रुग्णसंख्या चार.
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
-
आठ तालुक्यात पाच हजार ९५१ नागरिकांच्या रक्तातून ‘हत्तीरोगा’चे निदान!
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
-
जिल्ह्यात डेंगू पाठोपाठ हत्तीरोगाचे थैमान! 47 रुग्ण सक्रिय
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
-
सातारा शहरात डेंगू चे आठ रुग्ण,,,८४ प्राथमिक आरोग्य केंद्रात तपासणी
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
-
कास धरणातील पाणी पावसामुळे खडूळ .सातारा शहरातील नागरिकांनी पाणी गाळून, उकळून पियावे
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am
-
जेवणाआधी आणि जेवणानंतर चहा आणि कॉफी टाळाच, ICMR चा सल्ला
- Mon 7th Aug 2023 10:14 am